不安な事ばかりを考えるんじゃなく

不安な事ばかり考えていたら、今とゆう時を頑張る事ができません

先の不安要素を消していくことも大切ですが

今するべき事が必ずあるはずです

不安に苛まれていたら、その大事なことが見えなくなってきます

そんな時は、心を落ち着けて、姿勢をただし、深呼吸をして自分の心と向き合うと良いですよ

一日で楽になるとゆう事は、ありません

続けていくことです

毎日毎日、継続です

そうすると、自然に落ち着いてきますから

心が

そして、今するべきことを、書き出して、実行してください

今に集中していくと、人生が開けて来ますから

 

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