お掃除をする事によって

苦しい時、迷った時など

苦しい時や迷ったりして、心がモヤモヤして、どうしようもない時があると思います

人生、いろんな事がありますから

そんな時は

お掃除をしましょう

お掃除って、思考の整理、体の運動、になります

お掃除をする場所を、決めて、段取りを考えて突き進むだけです

苦しい時にこそ

お掃除です。

なぜなら、苦しいって事は、周りから与えられてるんじゃないんです

自分の思考が自分を苦しめているんです

なにかに集中です

これを仏教でゆうと、禅定です、瞑想です、浄土系さんでいけば、南無阿弥陀、禅宗でいけば坐禅です。

とにかく掃除をしてみてください。

きれいになると、心も体もスッキリですよ

最後に、感謝する事を忘れてはいけません

苦しい時こそ

ありがとう〜って自分に言ってくださいね

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